Rizeによるタイムトラッキング
Rizeを使ってタイムトラッキングを試してみました。
タイムトラッキング、してますか？
自分は以前Toggleや局所的なトラッキングのWakaTimeなどを使ったことがありますが、どちらもあまり続きませんでした。
また、ポモドーロタイマーもTickTickに備えられているのですがなかなか習慣としては定着しませんでした。
今回偶然Rizeというアプリを知り、試してみようと思っているので、軽い共有とし残します。
Rizeとは
Ali AbdaalYouTuber, Podcaster, Author, ex-Doctor
簡単に言うとタイムトラッキングアプリ、この数十分の間にどのページを見ていたのか、どのアプリを操作していたか、どの分類の作業をしていたかを分単位でトラッキングするアプリになっています。
似たようなアプリにToggleなどもありますが、こちらはタスク主導で自分でボタンを押して計測スタートする必要があります。
Rizeではセッションを開始していない時間もBreakという扱いでトラッキング自体はされます。よくある「セッション開始忘れ」が発生しても問題ない&UIウィジェッドが優秀ですぐにわかる、というのがとても良いポイントです。
また、RizeではAIによる分類やコーチングが搭載されており、AIによる休憩の提案や過労の通知、自動プロジェクト振り分けやカテゴリ分けなどもあるため、さほど管理コストが高くなく、ユーザーは結果だけに着目すれば良いという点があります。
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プロモコード置いておきます
Ali AbdaalYouTuber, Podcaster, Author, ex-Doctor
アクティビティトラッキング
アクテビティトラッキングとして、自分が見ていたサイトやアプリがあります。どのアプリを何分見ていたのか？どのサイトを何分見ていたのか？が一目で見れるようになっています。
意外と気づかないうちに時間を使ってしまっていることもあるので、このように時間をどれくらい使っていたのか俯瞰的に見られるのはとても面白く、改善への計画を立てることができるようになります。
フォーカスタイマー
アクティビティを積極的にトラッキングする方法として「フォーカス」があります。これはゴールを行動の前に決定して、その時間で何を達成したいのかを最初に明確にします。これによりこの時間は何を終らせるのが目的であり、やることが明確になります。
休憩タイマー
フォーカスが終わる時や、一定時間過ぎた時に休憩時間を提案してくれます。意外と作業に集中していると時間を気にせずずっと作業しがちです。
このような提案にとって自分がどのくらい休憩を取れているのかを認知することができるので、積極的に休憩を取ろうとアクションを起こすことができるので、より持続的な作業が可能になるとも言えます。
インサイトとスコア
フォーカスで行ったセッションはインサイトを見ることができます。
このフォーカススコアというのはAIがアクティビティやユーザー評価を元に計算する「そのフォーカスのスコア」であり、このスコアが低い場合は「集中度合いが低い」と簡単に判別することができます。
今までフォーカスするために時間を計測をしたことはあるのですが、そのセッションがどれくらい集中できていたのか？という質の面は考えたことがなかったのでこの機能はすごく新鮮でした。
ゴール
ゴールプランナー機能もあり、決めたゴールがどれくらい達成できているのかもさくっと見ることができます。
ここはそこまで力を入れている機能ではなく、副次的な機能だとは思うのですが、意外と自分が決めたゴールをどれくらい達成できているのかを自動的に判別してくれるのはありがたいです。
セキュリテイ面
**1. Rize only tracks metadata about your in-focus window (app id, URL, title, timestamps).** Rize never tracks any content within that window.**2. Rize pseudo-anonymizes all tracked data in a separate database.****3. You can granular control what data is tracked in *Settings > Privacy.*** Here you can enable Rize to only track URL domains (e.g. docs.google.com only rather than docs.google.com/document-x) as well as enable Rize to not track any window titles.If you go to *Categories > Activity Log*, you can see exactly what information is being tracked and delete any tracked data as well. You can always export your data in *Settings > General > Export Data.*
Rize は、インフォーカスウィンドウに関するメタデータ（アプリ ID、URL、タイトル、タイムスタンプ）のみを追跡します。 Rize がウィンドウ内のコンテンツを追跡することはありません。 2. Rize は、すべての追跡データを別のデータベースで擬似的に匿名化します。 3. 追跡されるデータは、[設定] > [プライバシー] で細かく制御できます。 ここでは、URL ドメインのみを追跡するように Rize を有効にしたり (たとえば、docs.google.com/document-x ではなく docs.google.com のみ)、ウィンドウ タイトルを追跡しないように Rize を有効にしたりできます。
セキュリティ面も気を使っているらしく、全アクティビティといってもメタ情報だけだったり、カスタマイズが可能だったりして安心できそうです。
さいごに
今日はめちゃくちゃ合理的な視点での記事になりました。しかし、時間を計測しない限り、自分がどれくらいどの行動に対して時間を使っているのかが見えずにダラダラと作業をしてしまう可能性があります。
このようなツールを通して自分の行動を見直すことで、より時間を有効に使用することができて、少ない時間で合理的に行動ができるようになるためぜひ試してみてもいいのかもしれません。
とりあえずリファラルコードを使えば1ヵ月は無料で使えるそうなので使ってみます。
